５月１３日(水)の３つ目の活動報告はSNS相談について書きます。

 

本日は継続中のSNS相談の業務があったのでそちらに参加しました。

こちらの案件は月・水・金に開催で７月度の後半まで継続します。

 

本日は先日より相談件数が減少し、少し静かな相談時間となりました。

 

相談業務を開設すると、開設当初は込み合ってだんだん減少傾向になっていくので、

順調といえば順調な状況ではあります。

 

 

 

ストレスの原因の要素の指標が多種多様にありますが、その中の要素の１つに「環境の変化」

という事柄があります。

 

引っ越し・転勤で住む所や人付き合いがが変わったり、

日勤から夜勤に変わるなどの時間帯の変化があったり....など。

 

その人をとりまく環境の変化は不安定を生み出し、心と体の平静を乱すという事があります。

 

その中においてコロナ禍の今の状態がまさに環境の変化の渦中で、

ストレスが原因で気持ちが落ち込みやすい状況にあります。

 

また、こういう時を狙ったかのごとく、人々の不安をあおる一部の情報が目立つ感じがします。

自分の力が及ばないところへの心配はきりがなく、不安をかきたてるだけです。

 

こんな時に落ち着くための良い策とは、

自分の力でコントロールできる事に目を向け集中する事ではないかと私は考えます。

 

今回の報告は以上です!!